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深耕泰國(guó)試管嬰兒行業(yè)，多家泰國(guó)試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時(shí)間：2025-12-18 03:39:02 作者：試管專家
在哺乳期的孕婦媽媽們?yōu)榱私o寶寶帶來(lái)足夠的奶水，往往都有著自己的產(chǎn)后一套產(chǎn)后催奶的方法，其中催乳湯就是必備很受大家認(rèn)可的方法之一，今天這里本文帶來(lái)了10大催乳湯的大催做法介紹，附帶有最后的乳湯完成圖片，想學(xué)的全圖媽媽們不要錯(cuò)過(guò)。
催乳湯怎么做
產(chǎn)后催乳湯做法大全
催乳湯的孕婦種類有很多，包括鯽魚(yú)蘿卜湯、產(chǎn)后花生豬蹄湯、必備醪糟雞蛋湯、大催鯽魚(yú)催乳湯等等，乳湯今天這里整理了10款效果比較好的全圖催乳湯做法，教大家如果做一份色香味俱全的孕婦催乳湯，如下：
1、產(chǎn)后鯽魚(yú)蘿卜湯
①、必備需要原料
鯽魚(yú)1條、適量蘿卜、生姜片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、開(kāi)水
②、做法步驟
第一步，在準(zhǔn)備好原材料后，首先將鯽魚(yú)處理干凈，然后將蘿卜切成絲。在鍋中放入適量油加熱后倒入鯽魚(yú)和姜片，煎魚(yú)的時(shí)候翻動(dòng)要小心以免造成魚(yú)身破損；
鯽魚(yú)蘿卜催乳湯
第二步，將鯽魚(yú)兩面的皮都煎黃成殼后，倒入準(zhǔn)備好的開(kāi)水，然后開(kāi)大火等水燒開(kāi)后，放入蘿卜絲，然后轉(zhuǎn)自中火燜燒，等到鯽魚(yú)酥爛湯汁濃白后將調(diào)味品加入，然后調(diào)味撒上蔥段，鯽魚(yú)蘿卜催乳湯就出鍋。
2、醪糟雞蛋催乳湯
①、需要原料
半碗醪糟、雞蛋2個(gè)、少許紅棗或者枸杞
②、做法步驟
第一步，先將準(zhǔn)備好的醪糟中調(diào)入開(kāi)水，然后放入洗干凈的紅棗，再打入2個(gè)雞蛋；
醪糟雞蛋催乳湯成品圖
第二步，倒入的水不要過(guò)多，然后放到微波爐調(diào)中火，打2分鐘，如果沒(méi)有微波爐的媽媽們，可直接用鍋煮，水開(kāi)后再繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
3、花生豬蹄湯
①、需要原料
豬蹄、少許花生、紅棗、枸杞、山楂、百合、姜、蔥
②、做法步驟
第一步，準(zhǔn)備好所有的材料，豬蹄剁成塊，所有的調(diào)料除姜外全部裝進(jìn)調(diào)料盒中，然后將豬蹄放開(kāi)水煮一段時(shí)間去水；
催奶花生豬蹄湯做法介紹
第二步，準(zhǔn)備砂鍋，放入豬蹄和調(diào)料盒，以及一些輔料，如大棗、花生、姜、加一點(diǎn)料酒等，然后開(kāi)中火燒開(kāi)后，調(diào)至小火再煮一小時(shí)，花生豬蹄催乳湯出鍋前十分鐘放鹽調(diào)味。
4、鯽魚(yú)豆腐湯
①、需要原料
鯽魚(yú)、豆腐、生姜、蔥、鹽、料酒等
②、做法步驟
第一步，準(zhǔn)備好以上的一些原料后，將鯽魚(yú)處理干凈，然后在平底鍋內(nèi)放入少量油，放入鯽魚(yú)煎至兩面呈金黃色，煎的過(guò)程中要注意火力；
鯽魚(yú)豆腐催乳湯成品圖
第二步，煎好后依次加入大蔥片、姜片，倒入適量熱水、料酒，加水后開(kāi)大火等待燒開(kāi)后繼續(xù)煮7、8分鐘，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，然后放入豆腐煮熟，至此鯽魚(yú)豆腐催乳湯出鍋。
5、黃芪燉雞湯
①、需要原料
黃芪、枸杞、紅棗、母雞1只、生姜、鹽、米酒適量
②、做法步驟
第一步，黃芪燉雞湯在民間常被用于治療產(chǎn)后乳汁缺少、虛汗癥等，具體做法簡(jiǎn)單，首先將雞洗凈剁成塊，然后放入鍋中煮開(kāi)后再撈出來(lái)洗干凈；
黃芪燉雞催乳湯成品圖
第二步，然后將準(zhǔn)備好的紅棗、桂圓肉、黨參、黃芪以及雞塊，再放入電壓鍋內(nèi)膽中，注入清水1.5升，選擇“煲湯”檔即可，需要注意的是食用前加鹽調(diào)味。
以上就是小編這里為大家介紹的5大催乳湯的做法，更多如豬蹄通草湯、鯽魚(yú)豆芽湯、赤豆鯉魚(yú)湯、木瓜花生大棗湯、大棗煮豬腳等具體的做法，下期咱們?cè)僭敿?xì)介紹。
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